Terapia Integrativa: o que é e como funciona? 

A terapia integrativa é um tipo de abordagem terapêutica que faz a combinação de elementos diferentes para trazer um tratamento personalizado. Entenda mais sobre esse tipo de abordagem:

O que é a terapia integrativa

A terapia integrativa usa principalmente de abordagens holísticas para o tratamento de quem está buscando o serviço. Ele leva em conta mais do que o bem estar físico e mental, mas muitas vezes o espiritual também.

Essa abordagem busca criar um ambiente seguro e acolhedor para o paciente, de forma que ele possa se expressar e explorar seus sentimentos.

Ela é um complemento da medicina e não deve de forma alguma ser utilizada no lugar do tratamento médico.

O objetivo da terapia integrativa é trabalhar em conjunto com a medicina, para que possam proporcionar mais qualidade de vida ao paciente.

As terapias integrativas são reconhecidas pelo Governo Federal, mas são chamadas, na verdade, de Práticas Integrativas e Complementares em Saúde (PICS).

Como funcionam?

O profissional dessa área pode atuar em algumas das várias vertentes de terapias integrativas, utilizando das técnicas e métodos que conhece para poder auxiliar o paciente a resolver seu problema.

Mas vale mencionar que essa abordagem não é usada apenas para resolução de problemas de saúde, mas também para a prevenção deles.

É uma abordagem muito procurada para tratamentos de transtornos psicológicos, doenças crônicas ou problemas pontuais.

Durante o tratamento vão ser usados remédios naturais ou os tradicionais e outras formas de medicação como massagem, florais e outros.

Benefícios da terapia integrativa no trabalho

Muitas vezes os profissionais podem se sentir sobrecarregados e cair no que é chamado de burnout. Uma situação de estresse e ansiedade tão fortes que começa a afetar todos os sentidos da vida de alguém.

O burnout pode ser causado por vários fatores, mas é obrigação da empresa fazer com que o trabalho não seja um desses motivos.

E as terapias integrativas entram nesse ponto, elas auxiliam a reduzir ansiedade, estresse, melhoram a qualidade de vida do indivíduo, melhoram o sono e apresentam vários outros benefícios em um panorama geral.

As empresas podem acabar oferecendo uma facilitação, como incentivos, ou o pagamento de terapias como essas, para que seus funcionários possam usufruir dos benefícios, ter uma qualidade melhor de vida e a produtividade.

Tipos existentes

Dentro das práticas integrativas existem alguns tipos de vertentes diferentes, vamos conhecer um pouco sobre:

Aromaterapia

Essa prática utiliza de óleos essenciais para o bem estar físico, mental, emocional e espiritual. Cada aroma e óleo possui uma característica específica para te ajudar no que te aflige.

Os óleos essenciais são substâncias altamente concentradas extraídas de plantas, como flores, folhas, raízes e cascas, que possuem propriedades terapêuticas.

Reflexologia

A reflexologia é um tipo de terapia que trabalha com a aplicação de pressão em pontos específicos das mãos, pés e orelhas.

Esses pontos são chamados de zonas reflexas e dentro da reflexologia, acredita-se que eles estão ligados a certas áreas do corpo e a pressão pode auxiliar a estimular a cura.

Além desses dois tipos podemos encontrar outros como o Yoga, a Massoterapia, Meditação, Auriculoterapia e muitas outras.