Rueda de la Vida: qué es, cómo funciona y cómo ponerla en práctica

Ya sea en una dinámica escolar o laboral, es posible que ya te hayas topado con la rueda de la vida y su metodología.

Pero hoy te refrescaremos la memoria y te enseñaremos cómo funciona este método para comprender el panorama de tu vida en un momento determinado.

¿Qué es la rueda de la vida?

La rueda de la vida es muy utilizada en la escuela secundaria, en dinámicas en el entorno profesional, en terapia o en sesiones de coaching.

Se estima que la rueda de la vida fue creada alrededor de 1960 por un estadounidense llamado Paul J. Meyer. fundador de Instituto de Motivación para el Éxito.

En su momento, este hombre se hizo muy famoso, vendiendo libros, audios y dando discursos motivadores por todo el mundo.

La rueda de la vida no es más que un círculo dibujado en una hoja, en él la dividiremos en algunas áreas que se deben desarrollar para que puedas vivir más plenamente.

¿Cómo funciona la rueda de la vida?

Este método para comprender más sobre el desarrollo de tu vida debe dividirse en las siguientes áreas:

• Familia;
• Carrera profesional;
• Finanzas;
• Salud;
• Espiritualidad;
• Educación;
• Amigos;
• Cultura;
• Es amor.

Estas son las 9 áreas principales de la vida, pero si crees que falta algo puedes añadirlo sin mayores problemas. Cada una de estas áreas tiene una escala que va desde cero, el centro, hasta diez, en el borde.

Cuando empieces a hacer tu rueda de la vida, exige tiempo y atención para cada una de las áreas, a medida que las recorras ingresa la puntuación del 0 al 10 que creas correcta.

Una vez completado todo, tendrás que reflexionar sobre lo que te trae felicidad y lo que no tiene mucho sentido en tu vida en este momento.

¿Cómo anotar?

Definir una puntuación para temas tan amplios como estas áreas puede resultar un poco complicado.

Lo que se puede hacer es definir una línea de pensamiento para todos ellos, intentar responder preguntas que tengan sentido cuando se relacionan puede ayudar.

Por ejemplo, en la zona de ocio quizás te preguntes si estás teniendo suficiente tiempo libre para sentirte bien y descansado.

Evalúa principalmente qué tan satisfecho estás con cada una de tus áreas, muchas veces nos estamos desviando de algún tipo de pensamiento que pueda surgir en estos momentos, permitiendo la resolución de un viejo problema.

¿Para qué sirve la rueda de la vida?

A veces, en el ajetreo de la vida cotidiana, nuestros sentimientos pueden durar una milésima de segundo. Pero estos sentimientos siempre están ahí, acechando en nuestras relaciones en el trabajo, en el hogar, en el amor y en otros entornos.

Y dedicando un tiempo a responder y reflexionar sobre la rueda de la vida, podrás adquirir aún más autoconocimiento y inteligencia emocional.

Es posible identificar áreas de tu vida que no son tan buenas y que puedes mejorar, ya sea descansando, practicando un nuevo ejercicio o cualquier otra actividad.

La rueda de la vida es un instrumento para comprenderte a ti mismo, ayudándote de forma didáctica y visual a medida que avanza tu vida.