Terapia Integrativa: ¿qué es y cómo funciona? 

La terapia integrativa es un tipo de enfoque terapéutico que combina diferentes elementos para brindar un tratamiento personalizado. Comprenda más sobre este tipo de enfoque:

¿Qué es la terapia integrativa?

La terapia integrativa utiliza principalmente enfoques holísticos para tratar a quienes buscan el servicio. Tiene en cuenta algo más que el bienestar físico y mental, sino también, a menudo, el bienestar espiritual.

Este enfoque busca crear un ambiente seguro y acogedor para el paciente, para que pueda expresarse y explorar sus sentimientos.

Es un complemento del medicamento y de ningún modo debe utilizarse en sustitución del tratamiento médico.

El objetivo de la terapia integrativa es trabajar en conjunto con la medicina, para que puedan brindar una mejor calidad de vida al paciente.

Las terapias integrativas están reconocidas por el Gobierno Federal, pero en realidad se llaman Prácticas Integrativas y Complementarias en Salud (FOTOS).

¿Cómo trabajan?

El profesional de esta área puede trabajar en algunos de los diversos aspectos de las terapias integrativas, utilizando las técnicas y métodos que conoce para ayudar al paciente a resolver su problema.

Pero cabe mencionar que este enfoque no sólo se utiliza para solucionar problemas de salud, sino también para prevenirlos.

Es un enfoque muy buscado para tratar trastornos psicológicos, enfermedades crónicas o problemas específicos.

Durante el tratamiento se utilizarán remedios naturales o tradicionales y otras formas de medicación como masajes, remedios florales y otros.

Beneficios de la terapia integrativa en el trabajo

Los profesionales muchas veces pueden sentirse abrumados y caer en lo que se llama burnout. Una situación de estrés y ansiedad tan fuerte que empieza a afectar todos los sentidos de la vida de alguien.

El burnout puede ser causado por varios factores, pero es obligación de la empresa asegurarse de que el trabajar no seas una de esas razones.

Y en este punto entran en juego las terapias integrativas, que ayudan a reducir la ansiedad, el estrés, mejoran la calidad de vida del individuo, mejoran el sueño y presentan varios beneficios más en un panorama general.

Las empresas pueden terminar ofreciendo facilitaciones, como incentivos o pagos por terapias como estas, para que sus empleados puedan disfrutar de los beneficios, tener una mejor calidad de vida y productividad.

Tipos existentes

Dentro de las prácticas integrativas existen diferentes tipos de aspectos, conozcamos un poco sobre:

aromaterapia

Esta práctica utiliza aceites esenciales para el bienestar físico, mental, emocional y espiritual. Cada aroma y aceite tiene una característica específica para ayudarte con lo que te aqueja.

Los aceites esenciales son sustancias altamente concentradas extraídas de plantas, como flores, hojas, raíces y cortezas, que tienen propiedades terapéuticas.

Reflexología

La reflexología es un tipo de terapia que funciona aplicando presión en puntos específicos de las manos, los pies y las orejas.

Estos puntos se llaman zonas reflejas y dentro de la reflexología se cree que están vinculados a ciertas áreas del cuerpo y la presión puede ayudar a estimular la curación.

Además de estos dos tipos, podemos encontrar otros como el Yoga, Masaje Terapéutico, Meditación, Auriculoterapia y muchos otros.