Rueda de la Vida: qué es, cómo funciona y cómo ponerla en práctica

Ya sea en una dinámica escolar o laboral, es posible que ya te hayas topado con la rueda de la vida y su metodología.

Pero hoy refrescaremos tu memoria y te enseñaremos cómo funciona este método para comprender el panorama de tu vida en un momento determinado.

¿Qué es la rueda de la vida?

La rueda de la vida es muy utilizada en los institutos, en dinámicas del entorno profesional, en terapias o en sesiones de coaching.

Se estima que la rueda de la vida fue creada alrededor de 1960 por un estadounidense llamado Paul J. Meyer. fundador de Instituto de Motivación para el Éxito.

En su momento, este hombre se hizo muy famoso, vendiendo libros, audios y dando charlas motivacionales alrededor del mundo.

La rueda de la vida no es más que un círculo dibujado en una hoja de papel, en el cual lo dividiremos en algunas zonas que deberán ser desarrolladas para que puedas vivir más plenamente.

¿Cómo funciona la rueda de la vida?

Este método para comprender más sobre el desarrollo de tu vida debe dividirse en las siguientes áreas:

• Familia;
• Carrera profesional;
• Finanzas;
• Salud;
• Espiritualidad;
• Educación;
• Amigos;
• Cultura;
• Y el amor.

Estas son las 9 áreas principales de la vida, pero si crees que falta algo puedes añadirlo sin mayores problemas. Cada una de estas áreas tiene una escala que va desde el cero, el centro, hasta el diez, en el borde.

Cuando comiences a hacer tu rueda de la vida, tómate un tiempo y presta atención a cada una de las áreas, conforme las vayas recorriendo dale una puntuación del 0 al 10 a la que creas que es correcta.

Una vez que todo esté completo, necesitarás reflexionar sobre qué te trae felicidad y qué no tiene mucho sentido para tu vida en este momento.

¿Cómo puntuar?

Definir una puntuación para temas tan amplios como estas áreas puede ser un poco complicado.

Lo que se puede hacer es definir una línea de pensamiento para todos ellos, intentar responder preguntas que tengan sentido al relacionarlas puede ayudar.

Por ejemplo, en el ámbito del ocio, podrías preguntarte si tienes suficiente tiempo libre para sentirte bien y descansado.

Evalúa principalmente que tan satisfecho estás con cada una de tus áreas, muchas veces nos estamos desviando de algún tipo de pensamiento que pueda surgir en estos momentos, permitiendo la resolución de un viejo problema.

¿Para qué sirve la rueda de la vida?

A veces, en el ajetreo de la vida cotidiana, nuestros sentimientos pueden durar un milisegundo. Pero estos sentimientos siempre están acechando en nuestras relaciones en el trabajo, en el hogar, en el amor y en otros entornos.

Y al dedicar algún tiempo a responder y reflexionar sobre la rueda de la vida, podrás adquirir aún más autoconocimiento y inteligencia emocional.

Es posible identificar áreas de tu vida que no son tan buenas y que puedes mejorar, ya sea descansando, practicando un nuevo ejercicio o cualquier otra actividad.

La rueda de la vida es un instrumento para conocerte a ti mismo, ayudándote de forma didáctica y visual a ver cómo va tu vida.