Terapia Integrativa: ¿qué es y cómo funciona? 

La terapia integrativa es un enfoque terapéutico que combina diferentes elementos para brindar un tratamiento personalizado. Conozca más sobre este enfoque:

¿Qué es la terapia integrativa?

La terapia integrativa utiliza principalmente enfoques holísticos para tratar a quienes la solicitan. Considera no solo el bienestar físico y mental, sino también, a menudo, el bienestar espiritual.

Este enfoque busca crear un ambiente seguro y acogedor para el paciente, para que pueda expresarse y explorar sus sentimientos.

Es un complemento a la medicina y en ningún caso debe utilizarse en lugar del tratamiento médico.

El objetivo de la terapia integrativa es trabajar en conjunto con la medicina, para que puedan brindar una mejor calidad de vida al paciente.

Las terapias integrativas están reconocidas por el Gobierno Federal, pero en realidad se denominan Prácticas Integrativas y Complementarias en Salud (FOTOS).

¿Cómo funcionan?

Los profesionales de esta área pueden trabajar en algunas de las diversas áreas de las terapias integrativas, utilizando las técnicas y métodos que conocen para ayudar a los pacientes a resolver sus problemas.

Pero vale la pena mencionar que este enfoque no sólo se utiliza para solucionar problemas de salud, sino también para prevenirlos.

Es un enfoque muy solicitado para tratar trastornos psicológicos, enfermedades crónicas o problemas específicos.

Durante el tratamiento se utilizarán remedios naturales o tradicionales y otras formas de medicación como masajes, esencias florales y otros.

Beneficios de la terapia integrativa en el trabajo

Los profesionales a menudo pueden sentirse abrumados y caer en lo que se llama burnout, una situación de estrés y ansiedad tan fuerte que comienza a afectar todos los aspectos de la vida de alguien.

El burnout puede tener su origen en diversos factores, pero es obligación de la empresa garantizar que trabajar No es una de esas razones.

Y en este punto entran en juego las terapias integrativas que ayudan a reducir la ansiedad, el estrés, mejoran la calidad de vida del individuo, mejoran el sueño y presentan varios otros beneficios en un panorama general.

Las empresas pueden terminar ofreciendo algún tipo de facilitación, como incentivos, o pago de terapias como estas, para que sus empleados puedan disfrutar de los beneficios, tener una mejor calidad de vida y productividad.

Tipos existentes

Dentro de las prácticas integrativas existen diferentes tipos de enfoques, conozcamos un poco sobre ellos:

Aromaterapia

Esta práctica utiliza aceites esenciales para el bienestar físico, mental, emocional y espiritual. Cada aroma y aceite tiene una característica específica para ayudarte con cualquier dolencia.

Los aceites esenciales son sustancias altamente concentradas extraídas de plantas, como flores, hojas, raíces y corteza, que tienen propiedades terapéuticas.

Reflexología

La reflexología es un tipo de terapia que funciona aplicando presión en puntos específicos de las manos, los pies y las orejas.

Estos puntos se denominan zonas reflejas y, dentro de la reflexología, se cree que están vinculados a determinadas zonas del cuerpo y la presión puede ayudar a estimular la curación.

Además de estos dos tipos, podemos encontrar otros como el Yoga, el Masaje Terapéutico, la Meditación, la Auriculoterapia y muchas otras.