Terapia Integrativa: cos'è e come funziona? 

La terapia integrativa è un tipo di approccio terapeutico che combina diversi elementi per fornire un trattamento personalizzato. Scopri di più su questo tipo di approccio:

Cos'è la terapia integrativa?

La terapia integrativa si avvale principalmente di approcci olistici per curare coloro che richiedono questo servizio. Non si tiene conto solo del benessere fisico e mentale, ma spesso anche di quello spirituale.

Questo approccio mira a creare un ambiente sicuro e accogliente per il paziente, in modo che possa esprimersi ed esplorare i propri sentimenti.

È un complemento alla medicina e non deve in alcun modo sostituire la terapia medica.

L'obiettivo della terapia integrativa è quello di collaborare con la medicina per offrire una migliore qualità di vita al paziente.

Le terapie integrative sono riconosciute dal governo federale, ma in realtà sono chiamate Pratiche integrative e complementari in ambito sanitario (FOTO).

Come funzionano?

I professionisti in questo ambito possono lavorare in alcuni dei vari ambiti delle terapie integrate, utilizzando le tecniche e i metodi che conoscono per aiutare i pazienti a risolvere i loro problemi.

Ma vale la pena sottolineare che questo approccio non viene utilizzato solo per risolvere i problemi di salute, ma anche per prevenirli.

Si tratta di un approccio molto ricercato per il trattamento di disturbi psicologici, malattie croniche o problemi specifici.

Durante il trattamento verranno utilizzati rimedi naturali o tradizionali e altre forme di medicazione come massaggi, essenze floreali e altro.

Benefici della terapia integrativa sul lavoro

I professionisti possono spesso sentirsi sopraffatti e cadere in quello che viene chiamato burnout. Una situazione di stress e ansia così forte da iniziare a influenzare ogni aspetto della vita di una persona.

Il burnout può essere causato da diversi fattori, ma è obbligo dell'azienda garantire che lavoro non è una di queste ragioni.

Ed è qui che entrano in gioco le terapie integrative, che aiutano a ridurre l'ansia, lo stress, a migliorare la qualità della vita dell'individuo, a migliorare il sonno e presentano numerosi altri benefici in una panoramica generale.

Le aziende potrebbero finire per offrire qualche tipo di agevolazione, come incentivi o il pagamento di terapie come queste, in modo che i loro dipendenti possano godere dei benefici, avere una migliore qualità della vita e una migliore produttività.

Tipi esistenti

All'interno delle pratiche integrative esistono diversi tipi di approcci, impariamo qualcosa in più su di essi:

Aromaterapia

Questa pratica utilizza oli essenziali per il benessere fisico, mentale, emotivo e spirituale. Ogni aroma e ogni olio ha una caratteristica specifica che può aiutarti a combattere qualsiasi disturbo.

Gli oli essenziali sono sostanze altamente concentrate estratte dalle piante, come fiori, foglie, radici e corteccia, che hanno proprietà terapeutiche.

Riflessologia

La riflessologia è un tipo di terapia che funziona applicando pressione su punti specifici di mani, piedi e orecchie.

Questi punti sono chiamati zone riflesse e, in riflessologia, si ritiene che siano collegati a determinate aree del corpo e che la pressione possa aiutare a stimolare la guarigione.

Oltre a queste due tipologie, ne possiamo trovare altre come lo Yoga, la Massoterapia, la Meditazione, l'Auricoloterapia e molte altre.