Positività tossica sul posto di lavoro. Come identificare?

Molte persone ancora non sanno cosa sia la positività tossica, ma oggi parleremo più approfonditamente dell'argomento sul posto di lavoro e di quali conseguenze può avere per tutti i dipendenti.

Cos’è la positività tossica?

C’è un punto in cui la positività smette di essere una buona cosa? SÌ! E si chiama positività tossica.

Questa idea si riferisce alla convinzione che i pensieri felici e positivi dovrebbero essere al di sopra di ogni cosa, soprattutto delle emozioni negative.

Con questo tipo di pensiero diventa facile dimenticare i nostri sentimenti e reprimere le emozioni negative, mettendoci in uno stato dormiente come se tutto andasse bene, quando in realtà non è così.

E in alcuni casi può provenire da dentro, cioè tu stesso puoi sempre sembrare felice e reprimere i tuoi sentimenti negativi.

Ma in altre situazioni può provenire da altre persone, un esempio comune potrebbe essere quando qualcuno è in lutto e le persone insistono affinché tu lo superi presto.

E nell'ambiente di lavoro

E può esistere anche in ambito aziendale, sia che provenga da colleghi, leader o dal consiglio di amministrazione dell'azienda.

In questo caso, le persone mettono l'idea e promuovono un'eccessiva positività in modo che i dipendenti dimentichino la pressione, lo stress e ansia. Anche facendoli sentire come se i loro sentimenti non fossero convalidati.

Come identificare la positività tossica?

Nell'ambiente di lavoro o in qualsiasi altro ambiente, possiamo notare segnali che indicano una positività tossica. Possono iniziare come qualcosa di piccolo e finire per diventare routine.

Confronti

Cercare di compensare qualcosa che disturba qualcuno con qualcosa di molto peggio può generare più frustrazione e tristezza.

Un esempio molto comune è qualcuno che dice di essere molto stressato riguardo al lavoro e riceve la risposta "Ma non lavori nemmeno tanto quanto così e così".

Mentalità positiva

È naturale che gli esseri umani cerchino sostegno, anche se a volte ciò richiede tempo o è difficile.

Ma non è bello aprirsi a qualcuno riguardo ad una situazione stressante nella propria vita personale o professionale e sentirsi dire “Pensa al lato positivo”, oppure “Sii felice, tutto questo passerà”.

Frasi già pronte

Un'altra cosa che non accoglie sono le famose frasi del coach già pronte, di solito sono sulla punta della lingua, pronte per essere dette in qualsiasi momento.

E quali sono le conseguenze della positività tossica?

Ed è chiaro che queste pratiche finiscono per generare conseguenze, incidendo sul rapporto tra i dipendenti e sulla loro salute mentale, cosa che può portare a conseguenze negative bruciato.

Parlando della positività come risoluzione dei problemi, questa versione tossica può creare difficoltà nell’esprimere le proprie emozioni negative e persino vergogna.

Ciò che può anche accadere è il silenzio delle emozioni, rendendo più difficile per le persone cercare aiuto e sostegno in situazioni di bisogno.

Ma forse una delle conseguenze maggiori è l’invalidazione, che fa sì che le persone non si sentano autorizzate a provare quella sensazione, e potrebbero addirittura sentirsi in colpa per essersi sentite male.

In realtà, ciò di cui abbiamo più bisogno quando viviamo una brutta situazione è imparare ad affrontare il sentimento e non seppellirlo.