Ruota della Vita: cos'è, come funziona e come metterla in pratica

Sia in una dinamica a scuola che al lavoro, potresti esserti già imbattuto nella ruota della vita e nella sua metodologia.

Ma oggi ti rinfresceremo la memoria e ti insegneremo come funziona questo metodo per comprendere il panorama della tua vita in un dato momento.

Qual è la ruota della vita?

La ruota della vita è ampiamente utilizzata nelle scuole secondarie, nelle dinamiche nell'ambiente professionale, nella terapia o nelle sessioni di coaching.

Si stima che la ruota della vita sia stata creata intorno al 1960 da un americano di nome Paul J. Meyer. fondatore di Istituto sulla motivazione del successo.

All'epoca quest'uomo divenne molto famoso, vendendo libri, audio e tenendo discorsi motivazionali in tutto il mondo.

La ruota della vita non è altro che un cerchio disegnato su un foglio, in esso lo divideremo in alcune aree che dovranno essere sviluppate affinché tu possa vivere più pienamente.

Come funziona la ruota della vita?

Questo metodo per comprendere meglio lo sviluppo della tua vita dovrebbe essere suddiviso nelle seguenti aree:

• Famiglia;
• Carriera;
• Finanza;
• Salute;
• Spiritualità;
• Istruzione;
• Amici;
• Cultura;
• E amore.

Queste sono le 9 aree principali della vita, ma se pensi che manchi qualcosa puoi aggiungerlo senza grossi problemi. Ognuna di queste aree ha una scala che va da zero, al centro, a dieci, al bordo.

Quando inizi a fare la ruota della vita, richiedi tempo e attenzione per ciascuna area, mentre le attraversi inserisci il punteggio da 0 a 10 che ritieni corretto.

Dopo che tutto sarà completato, dovrai riflettere su cosa ti porta felicità e cosa non ha molto senso nella tua vita in questo momento.

Come segnare?

Definire un punteggio per argomenti così ampi come queste aree può essere un po’ complicato.

Ciò che si può fare è definire una linea di pensiero per tutti loro, cercando di rispondere a domande che abbiano senso quando correlate può aiutare.

Ad esempio, nell'area del tempo libero, potresti chiederti se hai abbastanza tempo libero per sentirti bene e riposato.

Valuta principalmente quanto sei soddisfatto di ognuno dei tuoi ambiti, spesso ci stiamo distogliendo da qualche tipo di pensiero che può sorgere in questi momenti, permettendo la risoluzione di un vecchio problema.

A cosa serve la ruota della vita?

A volte, nella frenesia della vita quotidiana, i nostri sentimenti possono durare un millesimo di secondo. Ma questi sentimenti sono sempre lì in agguato nelle nostre relazioni di lavoro, a casa, in amore e in altri ambienti.

E dedicando un po' di tempo alle risposte e alla riflessione sulla ruota della vita, potrai acquisire ancora più conoscenza di te stesso e intelligenza emotiva.

È possibile identificare aree della tua vita che non sono così belle e che puoi migliorare, riposando, praticando un nuovo esercizio o qualsiasi altra attività.

La ruota della vita è uno strumento per comprendere te stesso, aiutandoti in modo didattico e visivo mentre la tua vita progredisce.