Roda Da Vida: o que é, como funciona e como pôr em prática

Seja em uma dinâmica na escola ou no trabalho, talvez você já tenha se deparado com a roda da vida e sua metodologia.

Mas hoje iremos refrescar a sua memória e ensinar como funciona esse método para entender o panorama da sua vida em dado momento.

O que é a roda da vida?

A roda da vida é muito utilizada em escolas no esino médio, em dinâmicas no ambiente profissional, na terapia ou então em sessões de coaching.

Estima-se que a roda da vida tenha surgido por volta de 1960 por um americano chamado Paul J. Meyer. fundador do Sucess Motivation Institute.

Na época este homem se tornou muito famoso, vendendo livros, áudios e fazendo palestras motivacionais ao redor do mundo.

A roda da vida nada mais é do que um círculo desenhado em uma folha, nela iremos dividir em algumas áreas que devem ser desenvolvidas para que você viva de forma mais plena.

Como funciona a roda da vida?

Esse método para entender mais sobre o desenvolvimento da sua vida, deve ser dividido nas seguintes áreas:

• Família;
• Carreira;
• Finanças;
• Saúde;
• Espiritualidade;
• Educação;
• Amigos;
• Cultura;
• E amor.

Essas são as 9 principais áreas da vida, mas se você acha que falta algo pode adicionar sem grandes problemas. Cada uma dessas áreas possui uma escala que vai de zero, o centro, a dez, na borda.

Quando você começar a fazer a sua roda da vida, demande tempo e atenção para cada uma das áreas, conforme for passando por elas coloque a pontuação de 0 a 10 que acredita ser certa.

Depois que tudo estiver preenchido você vai precisar refletir sobre o que te traz felicidade e o que não faz tanto sentido para a sua vida neste momento.

Como fazer a pontuação?

Definir uma pontuação para temas tão abrangentes quanto essas áreas, pode ser um pouco complicado.

O que pode ser feito é definir uma linha de pensamento para todas elas, tentar responder perguntas que fazem sentido quando relacionadas pode ajudar.

Por exemplo, na área de lazer, você pode se perguntar se está tendo o lazer suficiente para se sentir bem e descansado.

Avalie principalmente o quão satisfeito você está com cada uma das suas áreas, muitas vezes estamos desviando de algum tipo de pensamento que pode surgir nesses momentos, permitindo a resolução de um problema antigo.

Para que serve a roda da vida?

Às vezes na correria do dia a dia, os nossos sentimentos podem durar um milésimo de segundo. Mas esses sentimentos estão sempre ali à espreita em nossos relacionamentos no trabalho, em casa, amorosos e em outros ambientes.

E dedicando certo tempo para responder e refletir sobre a roda da vida, você conseguirá adquirir ainda mais auto conhecimento e inteligência emocional.

É possível identificar as áreas da sua vida que não estão tão legais assim e que você pode melhorar, seja descansando, praticando um novo exercício ou qualquer outra atividade.

A roda da vida é um instrumento para conhecimento do seu eu, auxiliando de forma didática e visual como sua vida anda.