10 coisas para fazer após perder o emprego

Perder o emprego pode trazer inúmeras dores de cabeça e pode ser um grande desafio encontrar um novo trabalho.

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Dessa forma, é preciso focar no crescimento pessoal e profissional para alcançar novas descobertas e se reinventar.

Portanto, se você está perdido e não sabe o que fazer após perder o emprego, confira as dicas a seguir!

Quais são os direitos do trabalhador após perder o emprego?

Antes de discorrer a respeito do que deve ser feito após perder o emprego, vamos te apresentar quais são os seus direitos quando isso acontece.

No Brasil, o trabalhador que for demitido sem justa causa pode ter acesso a uma série de direitos garantidos pela legislação trabalhista, alguns deles são os seguintes:

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Seguro-desemprego

O trabalhador que for demitido sem justa causa tem direito a receber o seguro-desemprego.

O benefício se caracteriza enquanto um valor pago temporariamente visando auxiliar nas despesas básicas enquanto o cidadão busca por uma nova oportunidade.

Rescisão Contratual

O empregado tem direito a receber todas as verbas rescisórias após perder o emprego e isso inclui aviso, saldo de salário, proporcional das férias e proporcional do 13º salário.

Em alguns casos, existe a possibilidade de que seja aplicada a multa do Fundo de Garantia do Tempo de Serviço (FGTS).

Perder o emprego: Movimentação do FGTS

O profissional que for demitido pode sacar o saldo do FGTS que tenha sido depositado pela empresa.

Em determinados casos, como demissão sem justa causa, é possível sacar a quantia total da conta vinculada ao Fundo de Garantia.

Exame médico demissional

É importante enfatizar que o empregador é obrigado a realizar o exame médico demissional, que assegura que o trabalhador recebeu o devido cuidado em relação a sua saúde laboral.

Certificado de rescisão

É de direito do trabalhador que for demitido o Certificado de Rescisão do Contrato de Trabalho.

O documento em questão é responsável por detalhar as verbas rescisórias e outras informações relativas ao término do vínculo empregatício.

Perder o emprego: Acesso ao sistema de Conectividade Social

O sistema em questão facilita o acesso aos dados relativos ao FGTS e a obtenção de guias para que o benefício seja sacado da conta vinculada.

Manutenção de benefícios

Em alguns casos, o trabalhador também tem direito de manter benefícios como plano de saúde, portanto que assuma os custos integralmente.

Vale ressaltar que os direitos do trabalhador podem ser variados segundo o tipo de demissão, tempo de serviço e outras circunstâncias específicas.

Diante disso, a recomendação é realizar uma consulta com profissional especializado em Direito do Trabalho para esclarecer as dúvidas de forma mais precisa para o seu caso.

10 coisas para fazer após perder o emprego

O que fazer após perder o emprego

1. Faça um planejamento

O primeiro passo após perder o emprego é dedicar tempo a refletir e se planejar. Dessa forma, avalie as suas conquistas, habilidades e interesses.

A partir disso, estabeleça metas realistas e desenvolva um plano de ação que contem com passos mensuráveis para conseguir alcançar os seus objetivos profissionais.

2. Atualize o seu currículo profissional

Utilize o tempo que está desemprego para aprimorar o seu currículo, dando destaque especial para as suas últimas realizações e habilidades.

Lembre-se também de atualizar os seus perfis nas redes profissionais online, como o LinkedIn, para conseguir aumentar a sua visibilidade e atrair oportunidades de recrutamento.

3. Perder o emprego: Invista em desenvolvimento profissional

Aproveite o tempo disponível para focar em aprender novas habilidades ou aprimorar aquelas que já possui.

Boas opções para se aumentar atualizado e aumentar sua competitividade no mercado são cursos online, workshops e certificações.

4. Foque em networking e em atualizar os seus contatos

Após perder o emprego, é de extrema importância manter e ampliar uma rede de contatos profissionais. Para isso, participe de eventos, seminários e encontros da sua área de atuação.

É necessário se conectar com colegas de trabalho e profissionais do setor para conseguir abrir portas para novas possibilidades de emprego.

5. Explore novas áreas

Este é o momento ideal para considerar seguir novos rumos na sua carreira. Assim, pode ser interessante explorar setores que chamem a sua atenção.

Para criar experiência, busque oportunidades freelances. Geralmente, as maiores realizações surgem quando nos permitimos sair da zona de conforto.

6. Perder o emprego: Mantenha uma rotina equilibrada

O desemprego pode gerar uma série de estresses, para evitá-lo ou pelo menos diminuí-lo, é essencial manter uma rotina saudável.

Estabeleça horários regulares para realizar atividades físicas, mantenha uma alimentação balanceada e também um sono adequado.

Essas atividades não apenas contribuirão para o seu bem-estar emocional, mas ainda poderão trazer clareza mental durante a busca por um novo emprego.

7. Faça parte de grupos de apoio

Interagir com grupos de apoio ou comunidades online de profissionais desempregos pode fornecer suporte emocional, além de ser possível trocar dicas úteis a respeito do mercado de trabalho.

8. Negocie as suas despesas

É necessário fazer um levantamento das suas finanças e criar um orçamento para o período que estiver desemprego. Portanto, negocie prazos e condições de pagamento caso necessite.

Isso poderá proporcionar uma visão clara da sua situação financeira, para manter o equilíbrio durante a transição para um novo trabalho.

9. Perder o emprego: Foque em manter uma atividade positiva

A atitude positiva pode funcionar como uma ferramenta poderosa durante o período do desemprego.

Por isso, tente se manter motivado, acredite nas suas habilidades, capacidade e esteja aberto a novas oportunidades.

Além disso, a confiança e resiliência são fundamentais para os empregadores.

10. Seja voluntário em projetos

Participar de projetos voluntários pode preencher lacunas do seu currículo e ainda agregar valor para a sua jornada pessoal.

O voluntariado também é uma ótima forma de expandir a sua rede de contatos.

Conclusão

Após perder o emprego, é de extrema importância manter a calma e o pensamento positivo ao invés de se desesperar.

Ao atualizar o seu currículo profissional, manter um bom networking e focar em novas habilidades, você se destacará no mercado novamente.

Diante disso, é preciso focar em crescer nas esferas pessoal e profissional enquanto está desemprego para encontrar uma nova oportunidade quanto antes!

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